物质存在本身就是一個矛盾
即我们同时存在于两个层面：
物质与非物质
人与神
时间与永恒
我们同时存在于两者之中
精神平衡的艺术在于化解內在的矛盾。
我们看似拥有双重自我，实则本为一体。
人性与神性本为一体，
但必须将其体验为两种状态，
因为沒有对比，便无法体验任何事物。
每一种想法、经验和情感都包含二元性
- 相对性和绝对性。
只从单一视角出发会造成失衡。
失衡之一：困于人类视角
在缺乏绝对视角的情况下进行阴影探索。
这意味着我们：
从未意识到我们的痛苦源自于错误的观点。
我们不断地重复着痛苦。
这导致了“永恒的阴影探索者”原型。
失衡之二：执着于神圣视角
对非二元性的执着
会导致灵性上的自恋和精神操控。
“你的痛苦只是幻觉。你根本不存在，兄弟。”
这种说法忽略了人类的苦难，导致精神分离。
融合两种视角，
视相对与绝对同等有效。
这才是真正的非二元认知。
真正的精神平衡 = 爱与智慧相等
步骤一:
留意哪些会令你感到消沉
步骤二:
找出失衡之处
相对失衡：觉得生活压力过大
绝对失衡：感觉麻木，与生活脱节
步骤三:
思考相反的观点
相对失衡：
“一切都对我有益。
我与上帝永不分离。
我是永恆的。 ”
绝对失衡：
“我的人性情感是合理的。
我的人性也具有神性。”
始终要平衡对立的观点，
直到人性和神性都被视为同等有效。
耶稣说：
“当你们使二者合而为一时....
你们就必进入天国。”
同时修习人性与神性，
意味着将灵性觉悟融入日常尘世体验，
而非逃避现实。
接纳这种二元性，
能够培养同理心、自我关怀
和目标明确的生活方式，
在深邃的内心平静与人生纷繁复杂
以及充满挑战的方方面面之间取得平衡。
人神修行的关键要素
兼顾尘世与灵性：
我们是尘世与灵性融合的产物。
忽视其中任何一方都会导致失衡；
我们必须尊重自身的物质局限，
同时也要承认自身神圣的火花。
“神人”模式：
类似耶稣兼具神性和人性的概念，
我们鼓励人们在从事日常琐事的同时，
也生活在“神圣而神秘的领域”。
心空间觉知：
呼吸连结这两种本质，
使我们体验到“神人合一”的状态，
在这种状态下，我们生活在心中，
并在日常生活中以灵性智慧为指引做出选择。
苦难转化：
这种练习并非逃避痛苦，
而是让我们静下心来，
接纳并运用神圣的觉知来
面对诸如悲伤或自我束缚等人类的挣扎，
从而获得真正的疗愈。
慈悲生活：
认识自身和他人的神性，
能够增强我们以爱、尊重和责任感行事的能力。
透过这种“神人合一”的生活方式，
人们可以体验到更大的平静和真实，
避免陷入精神脱离的陷阱，
或者相反，
完全被物质问题所吞噬。
最后我们采用克雷格·霍利迪的话做一个强调总结：
每个人都渴望自由、快乐与平和。然而，对大多数人来说，世界似乎充满了悲伤。这是因为我们不了解自身的美好与神性，也因为误以为逃避痛苦就能获得幸福。但事实是，只有当我们愿意全然地认识到自身至善的本质时，幸福才有可能实现。从这份至善出发，我们才能拥抱生活的各个层面，尤其是那些我们曾经拒绝、忽视和逃避的领域。
如果我们想要获得自由，就必须发现我们自己的每一个面向都是神圣的，甚至包括我们的人性。如果我们想要获得自由，就必须像对待哭泣的婴儿一样，与我们的痛苦、悲伤和阴影共处。如果一个婴儿在哭泣，我们会全神贯注地倾听，我们会弯下腰抱起他，用爱陪伴他。对待自己，我们也可以这样做。我们可以将意识带到痛苦之中，并与之完全融合；就像跳入湍急的河流，与生命的力量合而为一。透过用我们善良的心灵拥抱痛苦，它最终得以释放。而剩下的，只有我们自身那广阔的开放。在这份开放之中，蕴藏着我们真正的本性，我们绝对而荣耀的神性。这就是我所说的真正的疗愈和真正的幸福：同时拥有完整的人性和完整的神性。