物質存在本身就是一個矛盾
即我們同時存在於兩個層面：
物質與非物質
人與神
時間與永恒
我們同時存在於兩者之中
精神平衡的藝術在於化解內在的矛盾。
我們看似擁有雙重自我，實則本為一體。
人性與神性本為一體，
但必須將其體驗為兩種狀態，
因為沒有對比，便無法體驗任何事物。
每一種想法、經驗和情感都包含二元性
- 相對性和絕對性。
只從單一視角出發會造成失衡。
失衡之一：困於人類視角
在缺乏絕對視角的情況下進行陰影探索。
這意味著我們：
從未意識到我們的痛苦源自於錯誤的觀點。
我們不斷地重復著痛苦。
這導致了"永恒的陰影探索者"原型。
失衡之二：執著於神聖視角
對非二元性的執著
會導致靈性上的自戀和精神操控。
"你的痛苦只是幻覺。你根本不存在，兄弟。"
這種說法忽略了人類的苦難，導致精神分離。
融合兩種視角，
視相對與絕對同等有效。
這才是真正的非二元認知。
真正的精神平衡 = 愛與智慧相等
步驟一
留意哪些會令你感到消沈
步驟二
找出失衡之處
相對失衡：覺得生活壓力過大
絕對失衡：感覺麻木，與生活脫節
步驟三
思考相反的觀點
相對失衡：
"一切都對我有益。
我與上帝永不分離。
我是永恆的。"
絕對失衡：
"我的人性情感是合理的。
我的人性也具有神性。"
始終要平衡對立的觀點，
直到人性和神性都被視為同等有效。
耶穌說：
"當你們使二者合而為一時....
你們就必進入天國。"
同時修習人性與神性，
意味著將靈性覺悟融入日常塵世體驗，
而非逃避現實。
接納這種二元性，
能夠培養同理心、自我關懷
和目標明確的生活方式，
在深邃的內心平靜與人生紛繁復雜
以及充滿挑戰的方方面面之間取得平衡。
人神修行的關鍵要
兼顧塵世與靈性：
我們是塵世與靈性融合的產物。
忽視其中任何一方都會導致失衡；
我們必須尊重自身的物質局限，
同時也要承認自身神聖的火花。
"神人"模式：
類似耶穌兼具神性和人性的概念，
我們鼓勵人們在從事日常瑣事的同時，
也生活在"神聖而神秘的領域"。
心空間覺知：
呼吸連結這兩種本質，
使我們體驗到"神人合一"的狀態，
在這種狀態下，我們生活在心中，
並在日常生活中以靈性智慧為指引做出選擇。
苦難轉化：
這種練習並非逃避痛苦，
而是讓我們靜下心來，
接納並運用神聖的覺知來
面對諸如悲傷或自我束縛等人類的掙紮，
從而獲得真正的療癒。
慈悲生活：
認識自身和他人的神性，
能夠增強我們以愛、尊重和責任感行事的能力。
透過這種"神人合一"的生活方式，
人們可以體驗到更大的平靜和真實，
避免陷入精神脫離的陷阱，
或者相反，
完全被物質問題所吞噬。
最後我們采用克雷格·霍利迪的話做一個強調總結：
每個人都渴望自由、快樂與平和。然而，對大多數人來說，世界似乎充滿了悲傷。這是因為我們不了解自身的美好與神性，也因為誤以為逃避痛苦就能獲得幸福。但事實是，只有當我們願意全然地認識到自身至善的本質時，幸福才有可能實現。從這份至善出發，我們才能擁抱生活的各個層面，尤其是那些我們曾經拒絕、忽視和逃避的領域。
如果我們想要獲得自由，就必須發現我們自己的每一個面向都是神聖的，甚至包括我們的人性。如果我們想要獲得自由，就必須像對待哭泣的嬰兒一樣，與我們的痛苦、悲傷和陰影共處。如果一個嬰兒在哭泣，我們會全神貫註地傾聽，我們會彎下腰抱起他，用愛陪伴他。對待自己，我們也可以這樣做。我們可以將意識帶到痛苦之中，並與之完全融合；就像跳入湍急的河流，與生命的力量合而為一。透過用我們善良的心靈擁抱痛苦，它最終得以釋放。而剩下的，只有我們自身那廣闊的開放。在這份開放之中，蘊藏著我們真正的本性，我們絕對而榮耀的神性。這就是我所說的真正的療癒和真正的幸福：同時擁有完整的人性和完整的神性。