正念給你愛的人

爲此刻你關心的一個人送去祝福，
默念下面幾句話: 
 

願你快樂

願你健康

願你平安

願你自由

願你免於痛苦

願你過上夢想的生活

默念時
臉上露出微笑
....

你感受如何