你的大腦 會不斷地重新連結自己 以適應你輸入的資訊 如果 你 —— 低我 常抱怨、説長道短、找藉口等 無論你週圍發生什麼 它都會讓你很容易找到 令人不愉快的事情 同樣 如果 你 —— 高我 不斷尋找 物質外的快樂與充實 以及 愛和值得感恩的事情 你就會更容易 在週圍看到這些事情的出現 儘管這需要練習 但隨著時間的推移 這是你重塑自己現實的 一種非常有效的方式